Krav-Maga / Selbstverteidigung Stuttgart

Sportliche Früherziehung ist für Kinder besonders wichtig, um ihre motorischen Fähigkeiten zu fördern und sich mal zu Wehr setzeb können. Sie sollen ein Gefühl für ihren Körper bekommen, lernen, sich richtig zu bewegen und und zum Beispiel auch eine Hand-Auge-Koordination entwickeln. Aber auch die Entwicklung der Mimik und der sprachlichen Fähigkeiten wird positiv von sportlicher Früherziehung beeinflusst. Insgesamt unterstützt die sportliche Früherziehung im Kampfkunst-Blackbelt die folgenden drei Entwicklungsfelder:

• Aufrechter Gang, Körpergefühl und Beweglichkeit
• Hand-Auge-Koordination und damit verbunden auch die Geschicklichkeit
• Sprache
• Selbstbehauptung
• Selbstverteidigung

Dabei sollte es eine ausgewogene Mischung von

• Sicherheit und Vertrauen sowie
• Erregung, Spannung, Abwechslung und selbstständiger Bewegungsfreiheit bieten.

Kraft, Ausdauer, Koordination und Schnelligkeit sind dabei nicht nur Leistungsmerkmale, sondern werden zu einer Grundlage für eine gute Gesundheit. Durch sportliche Früherziehung bei uns wird diese Entwicklung gefördert.

Jugendliche suchen oft nach Wegen, ihre eigenen Kräfte auszuleben und die Leistungskraft zu steigern. Sie denken dabei weniger an Risikovermeidung als an Möglichkeiten einer positiven Selbsterfahrung. Das Erleben eigener körperlicher Kraft und Ausdauer hat dabei eine zentrale Bedeutung.

Für Jugendliche ist sportliche Aktivität ein Freizeit- und kein Gesundheitsverhalten. Durch das direkte Erleben von Fitness und Wohlbefinden bei sportlicher Aktivität lassen sich Jugendliche viel eher für eine körperlich aktive Lebensweise gewinnen, als wenn man ihnen erklärt, welche Krankheitsrisiken dadurch vermieden werden. Kampfkunst-Blackbelt ist hierfür die richtige Sportart.

einige Vorteile durch ein Training bei uns:

Zum guten Ton in einem Dojang (Übungsraum)  gehört bereits die Förderung des allgemeinen Wohlbefindens. Abwärmen, Entspannen und vielleicht ein kühles Getränk in guter Atmosphäre, machen den Trainingsalltag zu einem angenehmen Erlebnis und das Training zu einer risikofreien Zone.

Taekwondo als Kampfkunst ist eine Kunst für das Alter. Diese Kunst wächst mit den Jahren und wird im Alter perfektioniert.

Was nun?

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Etwas gegen Bewegungsarmut tun, motorische Fähigkeiten erwerben oder erhalten, einen anderen Blick auf das Alter werfen und nette Menschen treffen. Wenn Sie sich einmal mit einem Taekwondoka in Ihrem Alter unterhalten, werden Sie schnell erkennen: Der macht das aus Spaß, Überzeugung und voller Elan, denn es passt zu seiner Lebenssituation.

Ein Grundsatz im Sport lautet: Trainieren Sie mäßig, aber regelmäßig.  Spürbare körperliche Veränderungen und Fitness kommen nicht über Nacht. Sie hängen davon ab, wie oft und wie intensiv Sie sportlich aktiv werden. Zwei Trainingseinheiten in der Woche bringen Einsteigern schon gute Effekte. Die Regelmäßigkeit macht den Erfolg aus.

Hier haben Sie verschiedene Möglichkeiten für einen leichten Einstieg. Vorkenntnisse sind nicht nötig!

Steigen Sie ein und überzeugen Sie sich selbst von dem vielfältigen Angebot unserer Schulen. Wir unterrichten Kinder im Alter von 3-6 Jahren, 7-12 Jahren, Jugendliche ab 13 Jahren, Erwachsene im Alter von 18 - 77 Jahren... Es ist nie zu spät was für seinen Körper und Geist zu tun.

Bereits die anfängliche Übung der Grundtechniken erhöht die Ausdauer und Willenskraft. Ist diese Stufe erreicht, merkt der Schüler, dass nur mit Geduld etwas zu erreichen ist. Der Umgang mit dem Lehrer und den bereits höher graduierten Schülern lehrt ihn, höflich und bescheiden zu sein, führt aber auch zur Kritik und Selbstkritik. Beim Kämpfen werden Eigenschaften wie Selbstbeherrschung, Ehrbarkeit und Gerechtigkeit gefördert. Beim fortdauernden Üben mit den Mitschülern lernt man das Gefühl der Zusammengehörigkeit kennen. Daraus entwickelt sich Integrität, Treue und Hilfsbereitschaft.

Wer sich die richtigen Ziele setzt, kann nur gewinnen!

Das VEST Programm (VEST = Vereinigung von Eigenschutz- und Selbstverteidigungs-Trainern)

Der Verbund der Eigenschutz und Selbstverteidigungstrainer (VEST) ist ein überregionaler Zusammenschluss von professionellen Ausbildern aus der Kampfkunst, dem Sicherheitsgewerbe und der Polizeiprävention. Unser Ziel ist es, Damen mit dem Wunsch nach mehr Eigenschutz das beste verfügbare Konzept anbieten zu können. Wir arbeiten dazu fortwährend die aktuellsten Erkenntnisse und Entwicklungen in unsere Kurse ein. Das Ergebnis ist ein Programm bestehend aus den wirkungsvollsten Techniken der modernen Selbstverteidigung kombiniert mit der Schulung von Achtsamkeit, Gefahrenprävention und Deeskalation. Zudem vermitteln wir, wie man sich bereits gegen alltägliche, oft unterschwellige Grenzüberschreitungen zur Wehr setzt. Unsere Kurse fördern insbesondere eine selbstsichere Ausstrahlung, denn eines ist sicher: Täter suchen Opfer, keine Gegner!

Eine große Rolle spielt die Prävention, also das vorausschauende Handeln, um einem eventuellen Übergriff schon so weit wie möglich im Vorfeld entgegenzuwirken. Die richtige Außenwirkung entfalten, Selbstsicherheit ausstrahlen. Selbstbestimmtheit und Selbstbehauptung: wie man sie bereits im Alltag übt und bestärkt. Selbstbewusstsein pflegen und aufbauen. Außengrenzen ziehen und verteidigen. Techniken der De-Eskalation bei drohendem Übergriff. Durchsetzungsfähigkeit und Konfliktstärke. Durchhaltevermögen, Abbau von Hemmungen und Angstmanagement. Richtiges Einschätzen der eigenen körperlichen und geistigen Fähigkeiten. Erkenntnisse über typische Verhaltensmuster von Tätern. Rollenspiele zum Erkennen und Ausmerzen eigener Verhaltensschwächen, die Einfallstore für Übergriffe bieten.

Wir haben fortlaufende Kurse, melden Sie sich direkt im Kontaktformular an.

weitere Informationen unter www.vest-defence.de

Unsere Ziele und die gesellschaftlichen Seiten des Lebens werden konsequent gefördert. Das Angebot der Kampfkunst-Blackbelt ist breitgefächert. Hier stellen wir unsere "Ausflüge" mit Lehrinhalten vor.

• zwei Trainingseinheiten täglich für Kinder und Erwachsene jeweils separat
• Vollverpflegung (Frühstück-Mittag-Abendbuffet-inklusive Softdrinks)
• Freizeitangebot: 6x Trampolin, Tennisplatz, Volleyballplatz, Minigolf, Fußballplatz, Indoorhalle, Schwimmbad, Niederseilgarten, Seilbahn, Basketballplatz, Lagerfeuer, Discoraum, Tischtennis, Wanderung,
• Taekwondoturnier, 3-Länderwettkampf, Prüfungen
• sehr viel Spass.... :-))
• Anreise mit dem Bus von Stuttgart bzw von Wien....jetzt anmelden und einen Platz sichern.